Prayer

在我們經歷困難的時刻，立文帶著我一起祈禱。這是他臣服的方式，像那無法解決的、糾纏痛苦的、充滿感激的、無助悲傷的一切臣服，攤開緊握的拳頭，打開手心向上，五體投地，把經驗過的所有，尚未來得及發生的種種，交給最高的神性。

立文的房間祭壇上放著他的師父Sri Bhagavan與Sri Amma的合照、地藏菩薩像、一雙象徵著聖者之腳的木雕涼鞋Padukas、還有上回我從泰國老市場意外尋回的小尊象神Ganesha，燃上印度薰香，一股蜜甜味瀰漫在空氣裡，點起蠟燭，他早晚祈禱，像是跟眾神請安，安頓自己的身心，一次又一次地與那至高的存在連結，他體認他的痛苦，並在那體認之中颤抖著得到喜悅，所以他祈禱時總是帶著微笑，甚至笑中帶淚，因為最終他瞭解，他和所有的人們並沒有不同，一樣畏懼、卑微，而真正的差異是在這個認知達成之後才會開始慢慢發生的。

我開始用我的方式開始祈禱，向我的觀自在、聖母馬利雅、佛祖與印度女神Durga，禱詞很簡單：
宇宙最高的存在、眾神、內在的智慧、我內在的光，
請引導我走向我最純粹的內在
請引導我穿越黑暗、無明，穿越痛苦、悲傷的外在情緒
帶領我走向活出自己的道路與真理
教導我有足夠的智慧與慈悲
感謝我所經驗的一切
並能覺察每一個當下的片刻
願我能懂得更愛自己 接受自己 並以這份愛與身邊的人事物連結
願光包圍 擁抱我
我是照亮自己的光
我是照亮自己的光

臣服需要一再的學習，因為它與人類的頭腦運作是完全相反的道路，而祈禱是聆聽自己內心深處的藝術，並不間斷地放下頭腦認知的內容，包括情緒、包括自我。每一次祈禱，撥下一層裹在靈魂外表的沉重包覆物，一層又一層，似乎永無止盡，也許透過這個練習，我們可以回歸到更赤裸、不再抵擋的那個自己，而看到，我們的純淨與渺小一如砂礫、一如水滴，從來未曾擁有與失落，誕生與死亡。

小獸

像是另一個小小的心跳，在第一脈輪與第二脈輪之間隱隱作痛，疼痛的感覺隨著時間蔓延到整個骨盆腔，似乎在提醒我它的存在。我試著去觀看，疼痛的深度與來源，得到的訊息很模糊，這個痛，拜訪過我兩次，都只持續了一、兩天，隨之消散得無影無蹤，像是不曾發生過。

作瑜珈前彎姿勢的時候，右肩胛骨的縫隙因為伸展而釋放，那一個痠痛的點，悄悄地現身，它藏得很深，一般的日子裡感覺不到，好像要我謙卑而無防備地向它臣服，越抵抗越痛，唯有進入它，作它的朋友，這過程裡那暴躁而不耐的情緒不斷湧現，讓我想大叫出來，那是它的聲音，想被聽到，多久以來多少次我壓抑的我沒說出口的都在那個痠那個煩躁裡，喉頭只發得出低鳴與呻吟，受傷的獸，要我好好愛它。

Singing your songs

我喜歡聽你唱歌
重複地聽
閉上眼
歌聲裡的
脆弱 耽溺 渴愛 盼望 傷痛 徬徨
是如此的熟悉
當這些情緒在你的聲線裡重生
我充滿了感激
感激自己曾經歷過的一切
感激你透過老天給予你的禮物
把那份無法以言語形容的難以用文字傳述的
用聲音表達了出來
你的喉輪
發散著光 震動著 而那光穿越了空間
來到我心裡
我感受到另一個靈魂的震動
你或許並不太明白你所做的
你的能量有多麼強大
因此我為你祈禱
願你能承受那力量背後的一切
願你能懂得老天交給你的禮物
願你能勇敢地充滿自愛地走下去
並了解這就是你來到這個世界的理由
這是你的光
你已經被聽到
你照亮了你自己
還有每一個聽見你的心靈